Home / آشپزی / اسموتی زمستانیِ شکم سیرکن!
778958_582.jpg

اسموتی زمستانیِ شکم سیرکن!

وب سایت آشپزباشی: در این مطلب می خواهیم طرز تهیه یک نوع اسموتی که مناسب فصل زمستان است و از کلی مواد مقوی درست شده است را به شما آموزش دهیم.حتی اگر بعد از خوردن این اسموتی دیگر شام هم نخورید، تا صبح احساس گرسنگی نخواهید کرد.

موادلازم:

  • آب آناناس دو و نیم پیمانه 
  • آب پرتقال دو و نیم پیمانه
  •  ماست ۳/۴ پیمانه
  • موز ۱ عدد
  • عسل ۳ قاشق غذاخوری
  • پودر دارچین ۱/۴ قاشق چای خوری

طرزتهیه:

۱٫ ماست، موز، عسل و پودر دارچین را در مخلوط کن بریزید و تا یکدست شوند، مخلوط کنید. آن را در ظرفی بریزید و کنار بگذارید.

۲٫ مخلوط کن را بشویید. قالب یخ های آناناسی را به همراه آب آناناس باقیمانده در مخلوط کن بریزید و تا نرم شود، مخلوط کنید. آن را به قسمت های مساوی در ۴ لیوان بریزید و از ترکیب ماست بر روی آن ها بریزید و در فریزر قرار دهید.

۳٫ در این میان، قالب های یخ پرتقالی را به همراه آب پرتقال باقیمانده در مخلوط کن بریزید و مخلوط کنید. لیوان های پر شده را از فریزر خارج کرده و ترکیب پرتقال را بر روی آن ها بریزید. در صورت تمایل، روی آن ها پودر دارچین بپاشید و با برش های پرتقال تزیین کنید. آن ها را سریعا سرو کنید.

می فایل